Narcisismo: Racconti Di Sopravvivenza

Innocuo

Non avevo capito che mi hanno reso innocuo, che mi sono sempre state vietate le reazioni dei momenti di rabbia, fino a quando Will Smith non ha dato lo schiaffo a  Chris Rock, e il popolo digitale si è espresso in merito.
Già da un video su YouTube, di uno psicologo, mi aveva dato una lettura interessante riguardo le reazioni del momento, poi quello schiaffo ha aperto il dibattito riguardo la violenza.
Poi, una persona su Instagram, ha spiegato che c'è differenza da violenza da auto difesa e violenza sistemica. E che se una sola persona avesse dato una sberla ad un tipo violento, se una sola si fosse schierata dalla sua parte, avrebbe capito prima tante cose.
Queste parole, mi hanno risvegliato da un incubo. In che senso?
Ho finalmente compreso che non capivo di essere vittima di abuso mentale, perché nessuno mi aveva visto, nessuno mi aveva ascoltato, nessuno mi aveva difeso. Anzi.
Nessuno ha voluto fare nulla di ciò.
Al contrario. Hanno raddoppiato il peso che già portavo.
Hanno contribuito alla manipolazione di cui già soffrivo. Hanno fatto di tutto per farmi sentire che fossi il problema.
Tutto questo, mi ha sempre vietato di reagire, come un essere umano avrebbe pure il diritto di fare. Mi hanno impedito di rivendicare il mio spazio, la mia voce, la mia esistenza. Ogni reazione vietata, negli anni mi ha reso innocuo, incapace di difendermi come avrei voluto, continuando a sentirmi intrappolato, sottomesso, in catene.
No, non puoi reagire, sei matto? E poi che fai? Poi che succede?
Sopporta, fai finta di niente, tieni la testa bassa e vai avanti.
Mi hanno costretto a deviare le reazioni di rabbia verso l'interno, verso me stesso, sabotando me stesso, distruggendo me stesso, inconsciamente.
Ora capisco questo meccanismo.
E so che è bene per me che torni verso l'esterno.
No, non sono una persona violenta, nemmeno vendicativo.
Ma intendo ristabilire certi meccanismi come doveva essere.
A me basta poter sfogare nel momento in cui accade.
Come le stanze della rabbia in cui si possono rompere oggetti.
Comunque ho sempre sognato di imparare come difendermi da solo, anche se ammetto che la lotta fisica non mi ispira. Come si dice, non si può mai sapere cosa può accadere.