Girly things!Wattys2016

Πως να μακρυνετε τα μαλλια σας γρηγορα και φυσικα!

Good morning!

Τι κανετε?

Ακουω το pretender των foo fighters,το εχετε ακουσει;
Δεν ειναι τελειο;;;;

Αρχιζωωωω

Μια στιγμη να πιασω το υφος του διαιτολογου...

Μακριά Μαλλιά

Ένα από τα όνειρα των περισσότερων γυναικών είναι να έχουν μακριά και λαμπερά μαλλιά.
Η επιθυμία τους αυτή μεγαλώνει ιδίως όταν προκύπτουν ειδικές περιστάσεις, στις οποίες θέλουν να κάνουν μια ιδιαίτερη εμφάνιση.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν τρόποι με τους οποίους θα μπορούσατε να μακρύνετε πιο γρήγορα τα μαλλιά σας, χωρίς αυτό βέβαια να σημαίνει ότι θα συμβεί καμιά δραματική αλλαγή μέσα σε μια νύχτα.

Ας δούμε διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα και σε συντομότερο χρονικό διάστημα από τον αναμενόμενο φυσικό ρυθμό ανάπτυξης τους.

Ξεκινήστε μια υγιεινή διατροφή:
Για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν με ένα πιο γρήγορο ρυθμό, πρώτα απ' όλα θα πρέπει να τρώτε υγιεινά.
Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι το μυστικό για μια πιο υγιή και μακριά τρίχα, μιας και το σώμα σας λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Το κύριο συστατικό της τρίχας είναι η κερατίνη, ένα είδος πρωτεΐνης που θα πρέπει να καταναλώνετε αρκετά και βρίσκεται περισσότερο στα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά, τα φασόλια και τα καρύδια Βραζιλίας.
Παράλληλα με τις βιταμίνες και τις πρωτεΐνες, θα πρέπει να λαμβάνετε καροτένιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και τροφές πλούσιες σε αμινοξέα.
Πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν πάτε για ύπνο και βοηθήστε με αυτό τον τρόπο τα μαλλιά σας να μακρύνουν γρηγορότερα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Προσπαθήστε επίσης να υιοθετήσετε γενικότερα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αποφεύγοντας το αλκοόλ και τις αυστηρές δίαιτες, καθώς αυτές οι συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρότητα της τρίχας και ενδεχομένως σε τριχόπτωση.

Θεραπεία με ζεστά έλαια:
Αυτή η θεραπεία αποτελεί μια παλιά και δοκιμασμένη μέθοδο.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, έλαιο καρύδας, έλαιο σταφυλιού, έλαιο δενδρολίβανου, καστορέλαιο ή αμυγδαλέλαιο, αφού πρώτα το ζεστάνετε σε μπεν μαρί σε θερμοκρασία σώματος.
Εφαρμόζετε στον τριχωτό της κεφαλής σας το έλαιο και κάνετε ελαφρύ μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σας.
Κάνοντας τακτικά μασάζ στον τριχωτό της κεφαλής με λάδι, διεγείρετε τους θύλακες που με τη σειρά τους βοηθούν στην ταχύτερη ανάπτυξη της τρίχας.
Επίσης, είναι καλό γενικά να κάνετε ένα απαλό μασάζ στο κεφάλι σας 2-3 φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά, καθώς με αυτό τον τρόπο επιτρέπετε την καλή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.