Hallo!
Λοιπον,αυτα ειναι τα επομενα 5 παρτ!
Ιδεες για παρτι
Τι να κανετε αν ειστε στο χωριο σας
Πως να αποκτησετε φιλες
Τι να κανετε αν εχετε ραγαδες
Τι να κανετε οταν η κολλητη σου σε αντιγραφει
Let's start,babes!
Γυμναστική
Ο εχθρός σας έχει και αυτός έναν θανάσιμο αντίπαλο! Βάλτε τη στο πρόγραμμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα με ασκήσεις που τονώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, όπως γρήγορο τρέξιμο και έντονο βάδισμα, ποδήλατο και βάρη.
Κάντε από τώρα θεραπείες
Οι κρέμες βοηθούν αλλά δεν κάνουν θαύματα από μόνες τους. Αυτό που κάνουν είναι σίγουρα να βελτιώνουν την όψη του δέρματος και να διεγείρουν τη ροή στα προβληματικά σημεία. Είναι πολύτιμοι βοηθοί σας αλλά όχι η απόλυτη λύση.
Πέρα από τη γυμναστική συνδυάστε τις με:
Μασάζ. Το μασάζ στην προβληματική περιοχή και σε όλο το σώμα ενισχύει την κυκλοφορία και τα διεγείρει τα νεύρα που τροφοδοτούν με αίμα τα εσωτερικά όργανα. Δε χρειάζεται να ξοδέψετε χρήματα σε spa. Προσφέρετε στον εαυτό σας ένα μασάζ καθώς απλώνετε την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας με κινήσεις κυκλικές πάντα προς την κατεύθηνση της καρδιάς.
Διατροφή. Μειώστε τις λιπαρές τροφές. Προσθέστε στη διατροφή σας το ψάρι και τη μπανανα. Μην ξεχνάτε τις τροφές που έχουν αντιοξειδωτικές ουσίες δηλαδή βιταμίνες A,C και E.
Μύθος: Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε τοξίνες που βρίσκονται στον καφέ και στην κακή διατροφή.
Αλήθεια: Η ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα και η καθιστική ζωή Κάνουν το πρόβλημα χειρότερο. Η κυτταρίτιδα όμως είναι λίπος και μόνο λίπος.
Μην ξεχνατε τα Wattys2016,bye!
ESTÁS LEYENDO
Girly things!Wattys2016
De TodoΗ βίβλος της εφηβείας!Από το Α εώς το Ω.Ο,τι χρειάζεται να ξέρετε για να αντιμετωπίσετε ορισμένες καταστάσεις στην εφηβεία,να διακοσμήσετε,να φτιάξετε χειροτεχνίες,να μαγειρέψετε,τα πάντα!Votάρετε λοιπόν και OMG,σχεδόν το ξέχασα!Ελπίζω να σας αρέσει...
