Girly Things no2

5 καλές συνηθειες για να μην ξαναπεινασεις!

Καλησπέρα !
Τι κάνετε;
Λοιπον,μαντέψτε πόσα διαγωνίσματα γράφουμε στο σχολειο&φρομτιστηριο αυτήν την εβδομάδα:4!
Επίσης χθες γιόρτασα τα γενέθλια μου (είναι στις 6/12)

Γλυκουλι,ε;;;
Ναι,την Τρίτη γίνομαι 15!

Α αυτή είναι μια φωτο της Κάτιας :)

Πριν αρχίσω σας υπενθυμθζω ποια είναι τα must βιβλία μου:
Science of styling
Cover shop
Twilight facts

επίσης σας προτείνω το γαματο βιβλιο της user120021 &και το βιβλιο που θα αρχίσει σύντομα της @stella_tzan ,το The one and only :)

Επίσης εχουμε ενα τεράστιο νεο!
Θα γίνει ενα giveaway στο βιβλιο μας!
Επειδή φαντάζομαι τι θα σκέφτεστε τώρα σας προτείνω για να είστε σίγουρες για το οτι θα φτάσει καλα και το οτι δεν είμαι κανένας αιμοδιψής δολοφόνος/βρικόλακας επικοινωνήστε με νικήτριες των προηγούμενων διαγωνισμών :
(όπως:)
user120021
VassiaSarma

Τα δώρα είναι:

Ενα μωβ βερνίκι νυχιών που στεγνώνει σε 55'

Ενα ζευγάρι μεγάλα σκουλαρίκια με παρδαλόχρωμες χαντριτσες

Ενα ζευγάρι μεγάλους κρίκους για τα αυτιά

Μια κασετίνα με κραγιονα για τα μικρότερα σας αδέλφια

Ενα τσοκερ με:ροζ κίτρινο πράσινο μπλε ομπρε

Ενα ζευγάρι κρικακια (αληθινό ασημί) για τα αυτιά

Ενα σημειωματάριο με λουλούδια και ενα στύλο

Ενα αρωματικό κερί σε σχήμα ψαριού και ενα βραχιολάκι φιλιας

Ήθελα να τα βάλω σε φωτο,αλλα δεν μου φόρτωναν  <3

Στείλτε μου μήνυμα για οποίο ενδιαφέρεστε (άμεσα,ε;)

Α,επίσης τα ταχυδρομικά έξοδα τα πληρώνω εγω

Μπορείτε να στείλετε
μήνυμα μέχρι τις 11/12

;)

Και σοκολάτα θα φας και τζιζ με πατάτες.Μπορεις να κρατήσεις το σώμα σου σε φίρμα χωρίς να πάθεις καμια εμμονή με το μαρούλι!
Το θέμα είναι να μάθεις να κινεισαι έξυπνα,για να μπορείς να έχεις δικαίωμα στα περιττά και τα απαγορευμένα!

1)Το να στερείσαι την αγαπημένη σου λιχουδιά σε κάνει να την θες πιο απελπισμένα;
Φάε την σοκολάτα σου,αλλά σε μικρή ποσότητα.

2)Όταν παραλείπεις γεύματα,το σώμα σου στέλνει στον εγκέφαλο μηνύματα μεγάλης πείνας!Για σένα μπορεί τα πράγματα να είναι απλά:δεν πρόλαβες να τσιμπήσεις κάρι όλη τη μέρα και θα φας το βράδυ στο σπίτι.Για τον οργανισμό σου όμως,πρόκειται για κατάσταση έκτακτης ανάγκης:δεν ξέρει αν και ποτε θα ξαναφάει και επιβραδύνει το μεταβολισμό για να διατηρήσει θερμίδες.
Την επόμενη φορά που θα φας,το πιθανότερο είναι να τις αποθηκεύσει ως λίπος,για να έχει αποθέματα την επόμενη φορά που θα τον αφήσεις νηστικό!

3)Ορισμένες τροφές diet ή light μπορεί να μην περιέχουν λιπαρά,περιέχουν,όμως,συχνά περισσότερη ζάχαρη από τις κανονικές εκδοχές τους.Οι τροφές με λίγα λιπαρά,εκτός από το ότι έχουν καλύτερη γεύση,σε χορταίνουν περισσότερο.

4)Αν τρως μηχανικά θα φας πολύ περισσότερο απ'οσο χρειάζεσαι.Ο εγκέφαλος μας θέλει 20' για να πάρει το μήνυμα ότι το στομάχι μας γέμισε.Αν τρως αργά,θα προλαβαίνεις να σταματάς έγκαιρα και ούτε θα βαρυστομαχιαζεις,ούτε θα παχαινεις.

5)Το βάρος μας δεν είναι συνέχεια το ίδιο.Διαφοροποιειται από μέρα σε μέρα,ακόμα και μέσα στην ιδια μέρα.Εχει να κάνει με το πόσα υγρά περιέχει ο οργανισμός μας,αλλά και με άλλους παράγοντες.Να θυμάσαι οι οι μύες ζυγίζουν βαρύτερα από το λίπος,αλλά πιάνουν λιγότερο χώρο.Αν έχεις απορίες για το βάρος σου,κλείσε ραντεβού με
έναν διατροφολόγο.
Bye bye <3