Girly Things no2

Πως να σταματησουν να πεφτουν τα μαλλια σας!

Αλόχα!Παιδια χιονίζει!
No school tomorrow!
Φιλική συμβουλή:εάν χιονίζει σε εσάς,το Ίντερνετ θα κοπεί γρήγορα!Για αυτεάν θέλετε να κάνετε οτιδήποτε κάντε το γρήγορα!!!
Ρε σεις στην Κοζάνη έχει -15!Πως να είναι άραγε;

Αρχίζω σιγά σιγά!

Παιδιά εδώ και τρεις μήνες μου πέφτουν αρκετές τρίχες κατα την διάρκεια του μπάνιου και επειδή σκέφτηκα ότι δεν είμαι η μόνη με αυτό το πρόβλημα,το έψαξα!

Λοιπόν,let's start!

Έχεις παρατηρήσει πως μαζί με τα φύλλα των δένδρων, το δρόμο για το έδαφος έχουν πάρει και τα μαλλιά σου; Κάθε φορά που βγαίνεις από το μπάνιο μαζεύεις κουβάρι τις τρίχες από την μπανιέρα; Η διαδικασία ζωής των μαλλιών σου επιβάλει τη λεγόμενη εποχική τριχόπτωση.

Τι είναι η εποχική τριχόπτωση;
Πρόκειται για περιόδους του χρόνου όπου παρατηρείται σταθερά πιο αυξημένη απώλεια μαλλιών.

Σταθερά επαναλαμβανόμενη περιοδική τριχόπτωση. Οι περίοδοι που κατ' εξοχήν εμφανίζεται είναι την Άνοιξη και ιδιαίτερα το Φθινόπωρο. Η τριχόπτωση μπορεί να διαρκέσει από ένα έως δύο μήνες.Το φαινόμενο της τριχόπτωσης δεν κάνει εξαιρέσεις. Έτσι, επηρεάζει όλους μας...

Όταν δεν ευθύνεται μόνο ο Σεπτέμβρης
Και μπορεί τα μαλλιά σου να πέφτουν με γοργό ρυθμό μπαίνοντας πια για τα καλά το Φθινόπωρο, όμως σε αυτό συμβάλλουν και οι κακές σου συνήθειες. Πόσο ταλαιπώρησες τα μαλλάκια σου το καλοκαίρι; Τα περιποιήθηκες αρκετά, ακολουθώντας σωστή διατροφή; Μήπως σε κατέλαβε το άγχος;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ
Όσο λοιπόν και αν δεν μπορείς να αποφύγεις την εποχική τριχόπτωση, μπορείς να μειώσεις την επίδρασή της με δυο απλές κινήσεις.

Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει πιο γερά μαλλιά: Επιστρέφεις από τις καλοκαιρινές διακοπές και το "ρίχνεις" στις εξαντλητικές δίαιτες για να χάσεις 2-3 κιλάκια. Όταν όμως δεν τρως καλά, δηλαδή τρόφιμα από όλες τις ομάδες, ή χάνεις απότομα βάρος στερείς από τα "πολύτιμα" μαλλιά σου θρεπτικά συστατικά που θα τα κρατήσουν στη θέση τους.

Σε συνεννόηση λοιπόν με τον δερματολόγο σου θα χρειαστεί να αυξήσεις τις βιταμίνες και το σίδηρο στη διατροφή σου. Όπως λοιπόν και για τη σιλουέτα σου, έτσι και για τα μαλλιά σου τα συχνά και πλήρη γεύματα μπορούν να βοηθήσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

To stress σκοτώνει (και) την τρίχα: Οι ειδικοί στα μαλλιά έχουν παρατηρήσει πως μια "αγχωμένη" τρίχα έχει πιο μικρή διάρκεια ζωής. Έτσι ενώ η υγιής τρίχα παραμένει στο κεφάλι περίπου 5 χρόνια, σε περιόδους άγχους και κατάθλιψης αυτή μειώνεται στα 2 χρόνια. Αν και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αφού μόλις ηρεμήσεις ο οργανισμός σου θα φροντίσει να αναπληρώσει τις χαμένες τρίχες.

Για να ηρεμήσεις: Όπως καταλαβαίνεις, καλό θα ήταν να βρεις τους λόγους που προκαλούν αυξημένο στρες και να τους αντιμετωπίσεις. Μια καλή τεχνική είναι και το μασάζ στο κεφάλι. Ακόμη και την ώρα που λούζεις τα μαλλιά σου φρόντισε να κάνεις χαλαρωτικές μαλάξεις που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και σου προσφέρουν απίστευτη χαλάρωση.
Εάν σας αρεσει πατήστε το 🌟 και αφήστε ενα γλυκό 💬