Дневник похудения

🍎Знакомство 🍎

Итак, привет. Мне 14 . Мои пропорции 160/57.
На Wattpad много разных дневников, но все-таки, решила писать здесь все то, что со мной происходит.

Здесь будут :

•все мои эмоции
•всякие мотивации
•диеты
•всякие советы и т.д
•по возможности картинки

Кстати, чуть не забыла! Нужно написать, на какой диете я буду сидеть.

(это описание из инета)

⁣Это волшебная диета, за неделю на этой диете можно потерять от 4 до 7 килограмм. И без всяких волшебных слов и волшебной палочки. Просто нужно почти каждый день есть яйца. Ведь яйца это полезный диетический продукт, в них содержится такой необходимый нашему организму белок и другие полезные вещества. Калорий в яйцах тоже очень мало, а это тоже способствует быстрому похудению. Вот только долго сидеть на такой диете нельзя, ведь калорийность диеты очень низкая... Больше недели пользоваться диетой недопустимо!

1 день
Завтрак: кофе без сахара - 200 гр.
Обед: яйца, сваренные вкрутую - 2 шт., 20 г сыра
Ужин: овощной салат (капуста, помидоры, огурец, перец) - 100 гр.

2 день
Завтрак: кофе без сахара - 200 гр.
Обед: яйцо, сваренное вкрутую и яблоко;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

3 день
Завтрак: чай без сахара - 200 гр.
Обед: 150 г творога обезжиренного;
Ужин: салат (капуста, помидоры, огурец, перец) - 100 гр;

4 день
Завтрак: кофе без сахара - 200 гр.
Обед: яйцо, сваренное вкрутую, 8 шт. чернослива или свежие сливы;
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую.

5 день
Завтрак: чай без сахара - 200 гр;
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо, сваренное вкрутую

6 день
Завтрак: кофе без сахара - 200 гр;
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира - 200 гр.

7 день
Завтрак: кофе без сахара - 200 гр;
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко;
Ужин: яйца, сваренные вкрутую - 2 шт.

И не нужно забывать о воде. Как и при любой другой диете, на магической диете нужно пить воды не меньше 1,5 - 2 литров в день.

Я предупреждаю :

• я слишком тупая

•могу часто писать всякую хрень сюда, ибо это уже моя жизнь ахахха

•я слишком эмоциональна

•пишу сюда не в целях набрать аудиторию, не помешало бы, конечно, но я пишу для личного отчета )

•возможны частые срывы и смены диет!!!

Короче, начиная с завтрашнего дня, я буду писать здесь все и вся!!!

Всем всего хорошего ,до завтра 😘😘😘