Дневник девочки, которая хочет быть худой.
Макс. вес: 58.5 (за год)
Мин. вес: 49.7(за год)
С которого начну: 56.5
Желаемый вес : 46-48
Здесь вы будете смотреть на мои взлеты и падения. Будут неэхмного смешных картинок и всякой всячины. Надеюсь ва...
Я вчера ничего такого не ела. Была большая нагрузка. А он лишь 100 грамм отдал? Это еще при том, что я после трени взвесилась. И вес такой же.
Значит нужно немного пожрать. Это называется читтинг, но у меня это будет пп-читтинг. Я не собираюсь до отвала обжираться. Или что-то мучное и много сладкого есть. Вот.
~~~
На завтрак:
Чай ~12 ккал б/с
Тертое яблоко ~75 ккал
20 гр. темного шоколада ~ 97 ккал.
Неплохо, да?
~~~
Пошла в школу. Было очень плохо, тошнило. Ушла с 3 урока.
Пришла домой и поела немного. Кусочек курицы и капусты. Думаю вместе калорий ~70.
Спустя 3 часа съела 2 котлеты на пару ~
~~~
Сейчас на др. Тут много салатов, соус, сырок, колбаски, газировка, фрукты и тротик. Слишком много всего.
Из этого я съела слишком много салата. Сделала 3 бутера. Выпила стакана 3 компота и минералку. Съела немного мандарина.
Честно? Стыдно! Очень стыдно!
Особенно за бутеры. Я без хлеба держалась около 1,5-2 недель. И тут такое . Блииин.
Чувствую : сегодня 2-3 подхода упражнений.
Даже если останусь у сестры.
Планы к чертям. Очень обидно.
~~~
Реально ли будет похудеть до нг? Примерно до 50-51? М?
С каждым днем я все больше и больше затрудняюсь ответить на этот вопрос. Всё может быть. Но важна сила воли и мотивация. По крайней мере для меня )
Я очень сильно благодарю девочек, которые оставляют коментарии, которые ставят звездочки. Я очень сильно вас люблю. И обещаю, что постараюсь не подвести.
Новый год с новой фигурой, ведь так?
~~~
20:35
Пишу эту главу. Мне не весело. Нет.
Впервые за долгое время я наелась так, что в животе тяжесть. Также съела тортика кусок. Судя по всему придется обвязать чем-то руку.
Зачем?
Мне так легче сдержаться.
Я слишком много съела. Я столько калорий за 2 недели не наела, как за сегодня.
Кажется, что завтра у меня будет разгрузочный день на воде. Мб еще яблоки.
Хоть я не особо ела жирное, но меня уже начинает воротить от этого. Аж грустно.
~~~
Надеюсь останусь у сестры и сделаю хотя б 2 подхода.
Вот что-что, а ноги для меня значат много
~~~
Сделала только 1 подход. Набесилась на славу, юхуу)
Сделала себе черную маску и пока она держалась - я делала упражнения. Крутая, да, ааххапх)
На 2 подход не хватает уже сил, простите меня.
Я вас очень сильно всех люблю. Спокойной ночи ❤❤❤❤
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
