Дневник девочки, которая хочет быть худой.
Макс. вес: 58.5 (за год)
Мин. вес: 49.7(за год)
С которого начну: 56.5
Желаемый вес : 46-48
Здесь вы будете смотреть на мои взлеты и падения. Будут неэхмного смешных картинок и всякой всячины. Надеюсь ва...
Если говорить в общем : до первой цели мне нужно скинуть около 5 кг.
Я уже знаю, что 2 из них это просто вода, т.к. еще 2 дня назад я весила около 53. Ну вы поняли, да.
Сегодня-завтра питьевые дни на жп.
Планы на день:
•продержаться на жп 🐷 •дорисовать половину приготовленных эскизов (3)🍎 •сделать 2 подхода упражнений 🍎 •посмотреть книги для чтения 🍎
Остановимся на том списке, ладно 😂
~~~
Выпила кружку воды, спустя
10 минут зеленый чай ~6 ккал
~~~
За день я выпила 2 л воды.
Днём скушала ещё котлету тыквенную ~150 ккал
Вот.
~~~
Сделала историю в вк по поводу книг, чтоб посоветовали. Человек 5 окликнулось точно. Теперь у меня есть список для чтения на месяца 2 точно! Это круто !
Но, у меня остались фанфики и их нужно дочитать, хотя б половину за неделю. За фф некоторых людей я буду продолжать следить.
~~~
Приехали родаки и заставили есть. Круто, да? Отлично просто!
Это было кфс. Ела не до отвала и на том спасибо.
В общем поела на ~500 ккал.
Спросите почему так мало? Это же фастфуд там должно быть ~овер дохуя ккал.
Только что смотрела таблицу калорийности продуктов именно кфс. Итак, мой бургер ~270 ккал. + картошка фри ~150 ккал (съела оочень мало)+ кола ~50-100 ккал
Я постараюсь сделать 2 подхода подряд. Уж сильно бесит меня эта ситуация.
~~~
В школе произошло то, что выбило меня из колеи. Я сидела на уроке чужого класса. Вырезала снежинки. Всё хорошо. И тут класс начал обсуждать какой чайник купить. Чтоб чай пить и тд. Не суть.
Один пацан начал говорить, что чайник им не нужен. Что он не будет сдавать деньги и тд. Я впряглась и говорила на него тип "не будешь ты пить этот чай и тд"
И он выдал такую фразу "ты вообще когда была последний раз на физре? Тебе не помешало бы сходить! "
Я сижу в шоках.
1-почему он начал говорить о физ-ре?
2-какое это имеет дело к чаю
Просто неприятно немного.
Но. Зачем? Блин. Заебало!
~~~
Всё-таки, я довольна собой. Да, сорвалась. Будет уроком "как отказать маме")
Всё-таки не буду делать разгрузочный день. Буду просто питаться на белковой диете.
Она лёгкая и простая. Сорваться на ней я не смогу. Был уже в ней опыт.
Так вот.
Она называется "магическая",но вообще это простая белковая.
Также решила возобновить свою "зарядку" . Ибо завтракать после нее даже не хочется даже. Вот сижу на полу после этих упражнений. Немного счастливая. Сижу, пишу и улыбаюсь.
Теперь я нашаюла для себя способы расслабления.
•упражнение
•чтение
•рисование
•готовка
На ней я отвлекаюсь от всего и сконцентрирована только на ней. И да. Ем я только когда готовлю именно для себя. Если расчитано на всех - не ем.
•прогулка
Впрочем, так можно и от еды уйти. И не думать о ней.
~~~
Итак. Всем спокойной ночи и приятных снов ❤❤❤
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Если кто-то знает его инст - киньте в комментах. Очень нравится внешность. Прям бомба!
