28.07.19
Контрольный вес :
Я просто была в а*уе
74.3 это супер ))))
Завтрок : 2 огурца 4 помидорки типа салатик без соли и масла . Кофе с молоком 0.5 сок апельсиновый 1 л
Обед : молоко 1 л
Полдник : куриный шашлык из грудки 150 грамм 1 кусочек белого хлеба . Вода 1 л
Ужин : 2 груши 1.5 литра воды
5 литров жидкости за день .
