10.12.19
Вес: 66.3
Завтрак: картошка на пару 100 г
Решила вернуться к тренировкам
Вода 2 л
Обед: вода 1.5 молоко 0.5
Тренировка : планка 3 раза по 1 минуте
20 присиданий упражнения на прес 3 подхода по 20раз прыжки 3 подхода по 30 раз
Сенодня праздник у моей бабушки день рождения очень её люблю .
Полдник: кусочик шоколадного торта там гдето 340 кл молоко 0.5 л
Ужина не будет так как бабушка позвала всех родствеников на банкет к сибе
Был большой стол мног маленьких детей моих братьев и сестёр . Алкоголя было мало так как половина были за рулём пивас я не стала пить но под конец вечера дед начал нам с моими троюродными братьями пока мамка не видет подливать самогон .
Короче было весело ну и короче меня быстро разнесло потому что я пила не закусывая и понимая что уже всё я сказала маме что устала и пошла спать домой .
Пишу это уже 11.12.19 в 10:15 только встала .
