18.12.19
Вес:----- боюсь встать на весы
Завтрак: 1 яблоко молоко 0.5 ряженка 0.5 вода 1 л
Обед: ряженка 0.5 вода 1.5
Полдник: тарелка риса с куриной грудкой вода 1.5
Ужин: ряженка 0.5 молоко 0.5 груша вода 1.5
Спасибо что добовляете мой дневник в списки ребят не забывайте подписаться на меня всё люблю 💙🌟🌟🌟
