16.12.19
Вес: ------
Завтрак: 150г овощей с сыром на пару сок 1л вода с лимоном 0.5
Обед: вода 2 л
Полдник: 1 батончик с нугой и арахисом вода 2 л
Ужин: 100г красной рыбы на пару вода 1.5 л
P.s
Так ребята надо бросать курить мои сиги подорожали на 12 рублей это жесть теперь надо перестраивать весь бюджет бляяяяяя 😠😠😠😠😠😠😠
Теперь я застовляю себя есть посмотрела фильм "до костей" нашла идеал и буду к нему стремиться
