29.08.19
Контрольный вес :
71.5
Завтрок : 2 помидорки вода 1.5л
Обед : 5 блинов вода 1.5 молоко 0.5 чай зелёный 0.5
Завтро будет новый рацион питания а то меня уже всё бесит .
Полдник : сок анонасовый 0.5 л
Ужен: 3 блинчика вода 1.5 л
6 литров жидкости за день .
