Odchudzanie, dziennik motywacji

Paczka

Hejo,
Jak tam u Was?

Mi jest tak mega smutno... Ostatnie dni były takie pozytywne, a dzisiaj wszystko prysnęło jak bańka mydlana...

Byłam na Szlachetnej Paczce, było tak mega pozytywnie i poznałam mnóstwo super ludzi. Ale dalej nękały mnie te cholerne negatywne myśli.

Tak bardzo mam dość tego wszystkiego...

Ś n i a d a n i e
Jogurt: 132 kcal

O b i a d
Rosół: 164 kcal
Ziemniaki i kurczak: 198 kcal

P r z e k ą s k i
Ciastka: 493 kcal

K o l a c j a
Paluszki: 126 kcal

Razem: 1113/1200 kcal

Jogurt bez laktozy i ciastka bez glutenu, pozytywnie.

Wyszło średnio, mocno średnio...
Mogłam nie jeść tych ciastek... Mogłam odpuścić sobie te paluszki...
Mam dość.

Nie chcę liczyć kalorii, jednocześnie tego chcąc. Ograniczam samą siebie. Ciągle jem słodycze, jestem na siebie o to zła, robi mi się smutno... Zjadłabym coś... Już tak nie chcę...

🌻 nauka, przynajmniej 30 min ×
🌻 ćwiczenia, przynajmniej 20 min ✓
🌻 woda, przynajmniej 1l ×
🌻 kalorie, max. 1200 ✓

Dobranoc ❤️
Mam nadzieję, że u Was lepiej niż u mnie...

💚7.12💚