Ulzzang

Cellulit (co to, przyczyny, jak zapobiegać) ?

🌺 Zacznijmy od tego, czym jest cellulit:
Cellulit – nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się po okresie dojrzewania, nasilają się w ciąży, menopauzie i w zaburzeniach hormonalnych.

🌺 Ale jakie są jego dokładniejsze przyczyny? Przecież nie wszystkie kobiety dotyka ta przykra dolegliwość. Przyjrzyjmy się powstawaniu cellulitu bliżej.
🌷 Przyczyną powstawania cellulitu są zaburzenia w mikrokrążeniu. Krew płynie nieefektywnie, tworzą się zastoje, robią się obrzęki. W efekcie zmienia się metabolizm w tkankach, toksyny nie są odprowadzane skutecznie, gromadzą się w tkance tłuszczowej, a komórki tłuszczowe rozrastają się i nadymają jak baloniki.
🌷 Co może sprzyjać powstawaniu cellulitu?
* Skłonność do cellulitu jest charakterystyczna dla kobiet rasy białej.
Cellulitowi sprzyjają słodycze, przetworzone jedzenie, hormony i antybiotyki, którymi faszerowane są hodowlane zwierzęta, a które trafiają wraz z mięsem do naszego organizmu w ogromnych ilościach. Wpływ ma też brak wysiłku fizycznego, czy obcisłe ubrania (wąskie dżinsy), czy buty na wysokich obcasach.

🌺 Fazy powstawania cellulitu:
Cellulit nie powstaje od razu, z dnia na dzień, kobiety pracują na niego czasem latami. Wyróżnia się kilka stopni cellulitu:
🌷 Zmiany nie są widoczne gołym okiem, ale gdyby zbadać tkankę pod mikroskopem to dałoby się zauważyć już zastój w krążeniu, obrzęk. Zaczynają się więc procesy patologiczne, ale komórki tkanki tłuszczowej nie są jeszcze uwypuklone.
🌷 Cellulit jest już widoczny, aczkolwiek jeszcze nie rzuca się w oczy. Widać go, kiedy ściśniemy fałd skóry, samoistnie raczej nie.
🌷 Zmiany są widoczne gołym okiem, mają postać pofałdowanej powierzchni, tzw. skórki pomarańczowej.
🌷 Widoczne są guzowate zmiany (tkanka wygląda jak usiana górami i dolinami). Wyczuwalne są stwardnienia.

🌟 Pierwszy i drugi etap rozwoju cellulitu to stany odwracalne. W trzeciej fazie leczenie jest trudne, ale nadal możliwe. Natomiast jeśli dopuścimy do fazy czwartej to medycyna estetyczna sobie z tym problemem w zasadzie nie poradzi.

🌺 Jak przeciwdziałać cellulitowi?
🌷 Spaceruj
🌷 Wykonuj codziennie gimnastykę
🌷 Po kąpieli używaj balsamu i rób przy tym masaż
🌷 Pilnuj diety (zdrowe jedzenie, unikaj fast-foodów, gazowanych napojów. Jedz dużo grubych kasz, brązowego ryżu, jabłek i cytrusów - znajdziesz w nich błonnik.
🌷 Jeśli używasz antycellulitowych preparatów wsmarowyj je intensywnie dwa razy dziennie w skórę wykonując masaż przed conajmniej 3 minuty
🌷 Kiedy bierzesz prysznic używaj naprzemiennie cieplej j zimnej wody (poprawisz krążenie)
🌷 Co 2-3 dni rób peeling całego ciała (np. sól, woda, trochę balsamu do ciała)
🌷 Jeśli masz skórę naczynkową, unikaj preparatów rozgrzewających oraz zawierających ksantyny, np. kofeinę lub teofilinę. Działają rozkurczowo na naczynka krwionośne, osłabiając ich kruche ścianki.

🌺 Masaż
Podnies nogę j oprzyj ją o coś wyższego (np. krzesło, brzeg wanny)
🌷 Ułóż dłonie na udzie po obu stronach kolana.
🌷 Umieść kciuki na przedniej części uda.
🌷 Uciskając, przesuń szybko dłonie w górę uda, aż do pośladka. Powtórz 10 razy.
🌷 Ułóż dłonie na i pod kolanem.
🌷 Uciskając, przesuń szybko dłonie w górę. Też 10 razy.

🌺 Jeśli nic nie działa można chodzić na zabiegi, ale są one drogie i trzeba je wykonywać w seriach. Przykłady:
🌷 endermologia
🌷 masaż pompą próżniową
🌷 ultradźwięki
🌷 mezoterapia
🌷 laser
🌷 body wrap

🌺 Cellulit wodny?
🌷 Cellulit wodny jest uważany za kolejną chorobę cywilizacyjną. Przyczyną nadmiernego gromadzenia się wody w tkankach skóry jest zaburzenie krążenia krwi i limfy. Na szczęście cellulit wodny można zwalczyć łatwiej niż cellulit tłuszczowy.
🌷 Cellulit wodny objawia się opuchniętą i pofałdowaną skórą. Opuchlizna pojawia się nie tylko na udach i brzuchu, lecz także na łydkach i kostkach u nóg.
🌷 Przyczynami cellulitu wodnego są najczęściej:
• siedzący tryb życia
• brak aktywności fizycznej
• częste noszenie szpilek
• dieta bogata w sól i ostre przyprawy
• nieregularne posiłki
• przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych
🌷 Najlepszym lekarstwem na cellulit wodny jest niegazowana woda mineralna. Dlatego codziennie pij 2 litry wody mineralnej, najlepiej z dodatkiem plasterka cytryny, która oczyszcza organizm. + wszystko co napisałam przy tłuszczowymi
🌷 Ogólnie różni się tym, że na ten rodzaj częściej chorują także osoby szczupłe i młode. Nie ma związku z wahaniami wagi, czy nadwagą, ale gospodarką hormonalną i problemy z krążeniem.

🌺 http://www.styl.pl/raporty/raport-eveline/pielegnacja/news-wodny-czy-tluszczowy-jak-walczyc-z-roznymi-rodzajami-celluli,nId,2164804
⬆️ Zdecydowanie polecam zajrzeć

🌸źródła🌸
marekwasiluk.pl
poradnikzdrowie.pl
kobiety.pl
wikipedia.org

🌟 Co sądzicie o tym rozdziale? Macie problemy z cellulitem? Dbajcie o siebie i zapobiegajcie mu, bo jest to dużo prostsze i tańsze niż późniejsze go usuwanie, które i tak może się nie udać.
Miłej niedzieli kochani! Nie zapomnijcie o lekcjach na jutro, już szkoła 🎆... no nie... 😭😂
Zróbcie proszę śliczny spamik gwiazdeczek i komentarzy 💞
✨ Miłego dnia/wieczorka/nocy kochani (jakby ktoś nie czytał czystym przypadkiem w niedzielę i rano 😆)