-Mir ist bewusst, dass es schön wäre in einer Woche so und so viel abzunehmen. Aber wer schnell abnehmen will, ist hier falsch.
-Ich habe eigentlich recht entspannend abgenommen, weil ich mir den 'Sport' (siehe Kapitel 'Sport') und die Diät nicht wirklich aufgezwungen habe, sondern die Sache so angegangen bin, dass die Diät mir normal erscheint. So geschah es und so geschieht es immer noch, dass ich über einen längeren Zeitraum abnehme (1 -2 kg pro Monat).
-Die Diät war nicht gerade gesund, da ich viel weniger Kalorien zu mir genommen habe, als mein täglicher Kalorienbedarf verlangte.
-Kalorienzähler sind sehr hilfreich, aber ich kann mir den nicht runterladen, weil ich kein Speicherplatz habe. Deswegen rechne ich im Kopf.
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Abnehmen Erfahrungen/ Diät/ 'Training'
RandomLESEN AUF EIGENE GEFAHR! Erst habe ich 15 kg abgenommen. Dann schrieb ich das Buch und mir wurde klar, dass ich nicht zu denen gehören möchte, die radikal abnehmen! Als ich das bemerkte habe ich fast weitere 10 kg abgenommen. Jetzt werde ich gesund...
