Wreps.
Ein Wrep hat ca. 200 Kalorien und Gemüse sehr wenige Kalorien. Neben dem Gemüse (Gurke und Blattsalat oder Eisbergsalat) lege ich eine 34 Kalorien Scheibe Schinken rein und komme mit etwas Remoulade auf faul gerechnete 300 Kalorien.
Diese Wrepkonstruktion aß ich die letzten 4 Tage einmal mittags und einmal abends (Bis auf gestern. Da habe ich Hawaii-Pizza gemacht und insgesamt 3 Stücke zu Mittag und Abend gegessen, dabei hat ein Stück 200-300 kcal). Zum Frühstück gab es einen Apfel mit Zimt und an einem Tag 2 Apfeltaschen (ca. 300 kcal). Heute habe ich das Frühstück verschlafen und mir eine halbe Tafel Vollmilchschokolade als Nachtisch gegönnt (ca. 300 kcal).
Aufgrund einer erdbeerreichen Woche lässt sich nicht feststellen, ob ich abgenommen habe, wegen dem Wasserdingens, dass dafür sorgt, dass man während seiner Tage mehr wiegt. Außerdem sollte man sich nicht jeden Tag wiegen(Ups).
PS: An den Tagen wo ich nur 700 kcal gegessen habe, habe ich in Wirklichkeit mehr gegessen, weil wenn ich sehe, dass ich noch nicht 1000 kcal zu mir genommen habe, dann esse ich eine Kleinigkeit. Ich will schließlich nicht übertreiben.
DU LIEST GERADE
Abnehmen Erfahrungen/ Diät/ 'Training'
CasualeLESEN AUF EIGENE GEFAHR! Erst habe ich 15 kg abgenommen. Dann schrieb ich das Buch und mir wurde klar, dass ich nicht zu denen gehören möchte, die radikal abnehmen! Als ich das bemerkte habe ich fast weitere 10 kg abgenommen. Jetzt werde ich gesund...
