Caro diario,
Qualche ora fa mi è venuto in mente di aggiornare ogni giorno, con un breve racconto della mia giornata, e di specificare l peso attuale...
Quando un anno fa ho iniziato a perdere peso, mi aiutava molto controllare il mio peso ogni giorno e confrontarlo con il giorno precedente, perciò per aumentare la mia autostima e spronare di più me stessa, per la poca felicità di molti, aggiornerò ogni giorno se ne avrò la possibilità...
Per esempio, tralasciando che ieri non ho mangiato nulla di abbastanza sano, stamattina pesavo 56,6kg.
Il peso che vorrei raggiungere prima di agosto è 50kg-52 massimi, quindi devo perdere 4 kg e rafforzare la massa corporea.
Siccome se non si segue una dieta questo poco possibile, chiedo a voi di darmi qualche consiglio per l'alimentazione, per gli esercizi da fare o per qualsiasi altro consiglio.
Grazie,
Giulia
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Scrivimi ancora....
RandomA volte nella vita aiuta molto parlare di se.. Aiuta la propria autostima e sicurezza, e ti fa sentire più apprezzata... Eccomi qui, a raccontarvi le mie vicende, i miei stati d'animo e i miei sfoghi...
