День перший: кілограм яблук, 12 таблеток активованого вугілля.
День другий: 1 л кефіру, 500 грам домашнього сиру
День третій: 300 г родзинок, узвар.
Сьогодні третій день. Не відчуваю того, що я зменшуюсь, хоча це й досить низькокалорійне харчування. Намагаюся займатись чимпобільше, але деколи не вдається.
Це розраховано на п'ять днів, але я розумію, що мені потрібно більше. Значно. Думаю над тим, щоб потім зробити ще одне коло.
Гуляю з друзями і їжа займає мої думки. Гортаю інстаграм і натикаюсь на їжу. Заходжу на ютуб і дивлюсь відео про те, як готують, їдять... Але я повільно починаю це відпускати. Мені здається. Я намагаюся не думати про те, скільки повинна з'їсти, просто розприділяю порцію на день. Коли хоч трішечки відпускаєш це, стає легше рухатися в правильному напрямі.
Хвилююся за те, що буде на Великдень. Боюся уявити, що завтра мене друг може повести вечеряти. Він просто сказав, що те, що ми будемо робити - це на його розсуд. А зазвичай, плани не втілюються в життя, принаймні про їжу... принаймні мої.
ВИ ЧИТАЄТЕ
Культ тіла. 48
Dla nastolatkówРеалії життя підлітків з розладами харчової поведінки. Важкий шлях до невідомого (виздоровлення або смерті). Переплетення кількох ментальних хвороб. Ніякої романтизації (хіба трішки). 27.01.18 - 23.04.18
