Broken.

41.

Mes périodes sombres me reviennent en mémoire. Le soleil de juin avait réussi à faire de l'ombre au cortège de mes pensées vagabondes.

 Les souvenirs remontent à la surface, j'essaye de les contenir, de les repousser mais elles débordent. Et je m'y noie. 

J'essaye d'appliquer les conseils de Maman. J'inspire, j'expire. Mon coeur s'emballe, mon pouls s'accélère. 

Je compte jusqu'à 10 pour apaiser mes pensées.

1... 2...3... Ma tête se met à bourdonner de plus en plus fort. 

4...5... Une nouvelle crise de panique. 

6...7...8... Je dois me maîtriser, reprendre le contrôle de moi même.

9... Mes idées noires m'envahissent de tous parts. 

10. 

Ma respiration saccadée retrouve son rythme normal. Soudainement, je suis prise de vertige. Je m'assois sur mon lit. En sueurs. Mon rythme cardiaque s'apaise, mes sources d'anxiété s'évaporent. J'essaye d'esquisser l'embryon d'un sourire. 

L'auto-discipline entraine fierté, force et satisfaction qui font gonfler mon estime de moi-même. 

Avant qu'un autre souvenir angoissant ne revienne la percer comme un ballon de baudruche...