tips de maquillaje y mas ...

POR UNA VIDA Mejor

¿No tienes tiempo para el desayuno? Aplícate con estas recetas

Apenas y te alcanza el tiempo para despertarte, bañarte y ponerte guapísima para tus actividades del día ¡el tiempo no alcanza! Pero esto no significa que vas a salir corriendo con el estómago vacío. Tu tiempo es súper limitado pero ¡no hay pretexto, tienes que desayunar! Regálate 5 minutos para cuidar tu salud preparándote un delicioso licuado que va cargadísimo de poder y energía. Checa estas recetas que además de estar deliciosas tienen excelentes para tu salud.

¿Uno de chocolate con plátano? ¡Delicioso!

Licuado de arándanos¿Te encanta la fiesta? Es decir, ¿traes todo el ambiente encima? Desintoxica tu cuerpo! Además de comenzar el día con un súper licuado que te aportará vitaminas y minerales, te liberará de aquellas toxinas que deterioran la salud de tu cuerpo y si estás a dieta ¡igual puedes tomarlo! Si estas a dieta woa te admiro yo no puedo hacerlo jaja

Checa cómo se prepara:
Necesitarás
una taza de arándonos y una de moras, una taza de jugo de granada sin azúcar y una taza de leche light.

Súper sencillo, solo por todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta alcanzar la consistencia deseada. Colorido y delicioso ¿no crees?

Licuado de aguacateSi eres de las mujeres activas que se la pasa entrenando y en el gimnasio, este es el batido perfecto para ti; no solamente incluye las energías para comenzar tu día y vitaminas como el calcio, potasio, fósforo y ácido fólico; además podemos encontrar en él las grasas naturales suficientes que tu cuerpo necesita ¡para que tus músculos crezcan!Pero... ¿suena delicioso? ¡Por supuesto que no! Pero lo es, checate los ingredientes...

Medio aguacate,
leche,
yogurth natural,
miel, almendras o nuez, hielo
vainilla.

Pon en la licuadora la leche, el aguacate, la miel y comienza a licuar. Una vez incorporados agrega el yogurth y el hielo hasta crear una consistencia espumosa. Sirve y adórnalo con las almendras y un toque de vainilla ¿ya suena mejor? Mm tal vez no y quieras un ...

Licuado de fresas con plátano Al despertar tu cuerpo se siente pesado y también ¡tu mente! Este delicioso batido no sólo aportará la energía necesaria para poder moverte, además, activará todas las funciones de tu cerebro y evitará que llegue el cansancio mental en cualquier momento del día.Necesitas: un vaso de leche de tu ,
3 fresas grandes,
medio plátano,
dos cucharadas de granola
una de miel.

Mete todos los ingredientes en la licuadora hasta tener una consistencia cremosa y ¡A disfrutar! Espero que te guste y vota y comenta si tienes alguna duda o sugerencia lo que sea