Hejka,
dziś przepis na zdrowe batoniki z daktyli, a więc nie wymagające dodatku cukru, a mimo to bardzo słodkie i pyszne!
Potrzebujemy:
-20 daktyli
-2/3 łyżki masła orzechowego
-ok. 5 łyżek płatków owsianych
-garść ulubionych orzechów
-wiórki kokosowe, rodzynki, żurawina, płatki migdałów(opcjonalnie)
Przygotowanie:
Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na min 10 minut. Po tym czasie odciskamy je z wody(którą możemy potem wykorzystać do owsianki). Blendujeny je na jednolitą masę dodając pozostałe składniki. Masę przekładamy do pojemnika wyłożonego papierem do pieczenia. Wkładamy do lodówki na całą noc lub na parę godzin do zamrażarki. Po zastygnięciu kroimy na batoniki.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
CZYTASZ
Hello, my body goal
Não FicçãoJeśli ty również chcesz osiągnąć swój body goal, zdrowo się odżywiać i przy tym wzajemnie motywować to zapraszam! #5 w Literatura Faktu 05.07.2017
