Kısa sürede büyük kilolar hedeflemeyin. Açlık diyetlerinin sonunda öküz gibi yiyoruz cipsi çikolatayı.
Kaç yıldır zayıflamaya çalışıyoruz ? Açlık diyetleriyle koca bir yıl geçip gidiyor. Oysa ayda bir kilo verseniz 1 yılda 12 kilo eder. Lütfen, ben çok pişmanım bir aya 7-8 kilo sığdırmaya çalıştığım için. Gerçekten diyetlerden sıkıldım. Çünkü ben kendimi bildim bileli diyet yapıyorum . Diyetlerimin sonunda öküz gibi yiyorum neden mi ? çünkü istediğim şeyleri yemedim, o yiyecekleri kendimden uzaklaştırdım . Azar azar yiyeceğim ama yiyeceğimmmmm !! Artık kendimi hiçbir şeyden mahrum etmeyeceğim.
Ayda bir kilo verseniz bile sevinin. Çünkü vücudunuzdan bir kilo gitti. :))))))
Beyninize neyi yasaklarsanız onu ister. ''Çikolata yemiyorum. Çikolata yok.'' derseniz , beyininiz çikolatayı düşünür. Artık kendinize bu yiyecekleri yasaklamaktan vazgeçin.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
Hayran KurguHerkesin hayalleri vardır. Benimde var... ZAYIFLAMAK....Bu kitabımda size zayıflama tüyoları vereceğim... ©Tüm telif hakları saklıdır.
