Métodos Para DR

Método Abraço

1- Deite-se em uma posição confortável, e feche os olhos.

2- Imagine você acordando na sua dr e levante da sua cama.

3- Sinta as coisas em seu redor, depois imagine alguém da sua dr vindo em sua direção e te abraçado.

4- Sinta, e fique nesse abraço o quanto precisar.

5- Quando estiver pronto, se despeça e volte para cama.

6- Depois faça suas afirmações e é só dormir.

(Se quiser vc pode falar na mente também)

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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.

E se não funcionar, lembre-se que você é forte e vai conseguir.

BOA SORTE 🍀