Métodos Para DR

Método do Coelho

1- Deite numa posição confortável e relaxe seu corpo.

2- Coloque um fone de ouvido e escute músicas que te lembrem sua dr (Ainda da pra fazer se não tiver fone).

3- Feche os olhos e tente ficar focado.

4- Imagine que um coelho apareceu em seu quarto, e isso chama sua atenção.

5- Imagine que você começa a seguir o coelho e ele te leva para um portal

6- Visualize você entrando nesse portal e começe fazendo afirmações como "Eu estou na minha dr" "Eu estou chegando na minha dr".

7- Escolha se você irá dormir e acordar na sua dr ou se vai continuar acordado.

8- Se der certo, você estará em sua dr.

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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.

BOA SORTE 🍀