Método Heart Beat

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1- Você vai deitar na sua cama e abraçar o travesseiro.

2- pesquise "Heart Bear" no Youtube.

3- Coloque seu fone ou celular debaixo do travesseiro.

4- Você vai visualizar um personagem da sua dr, aí você vai abraçar ele e sentir os batimentos dele.

5- Faça afirmações, e enquanto isso você vai cair no sono, se der tudo certo você vai estar em sua dr.

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