Métodos Para DR

Método do Cobertor

1- Pegue seu cobertor favorito, se não tiver um favorito não tem problema, daí pode usar qualquer um que você queira.

2- Deite na sua cama e se cubra, feche os olhos e faça afirmações enquanto conta até 100.

Exemplo: "1, meu nome é ______, 2, tenho ___ anos" (Pode afirmar qualquer coisa).

3- A cada número que você conta imagine seu quarto da cr se tornando o seu quarto da dr, na afirmação 100 você já está no seu quarto da dr, e quando você acordar já vai estar lá.

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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.

BOA SORTE 🍀