Métodos Para DR

Método Borboleta

1- Deite numa posição confortável e começe a se visualizar em um lugar tranquilo (Pode ser no seu quarto, na natureza, vc escolhe).

2- Visualize uma borboleta batendo as assas lentamente na sua frente.

3- A cada vez que ela bater as assas você faz uma afirmação.

4- Quando você se sentir pronto você vai tocar as assas da borboleta e vai estar em sua dr.

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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei raesponder.

BOA SORTE 🍀

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Meditação Guiada Método Borboleta