Métodos Para DR

Método da Escada

1- Deite numa posição confortável

2- Começe a visualizar uma escada com muitos degraus, a cada degrau que você subir você faz uma afirmação

3- Quando você chegar no tomo, vai ter um espelho, e no lado do espelho vai ter alguém da sua dr (Você escolhe a pessoa)

4- Essa pessoa vai te perguntar se você está pront*, e você diz que sim

5- Essa pessoa vai te levar até uma porta, e através dessa porta vai estar sua dr

6- começe a visualizar sua dr e durma, quando você acordar você vai estar na sua dr

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