Métodos Para DR

Método Desabafo

1- Se imagine em um local com uma pessoa muito especial da sua dr ou s/o, se imagine conversando com ele sobre suas motivações de ir para dr, aquele seu motivo que te faz não desistir.

2- Desabafe com ele, tenha uma conversa sincera, diga a ele o que você sente em relação ao shifting.

3- O que te alegra em jornadas e etc.

4- Imagine a cada segundo que você fala com essa pessoa, vc está mais próximo da drm

5- E depois imagine seu s/o afirmando por vc.

Ex: "Você já está na sua dr, você já chegou, estou aqui com você".

6- Quando você abrir os olhos você vai estar na sua dr ou se quiser dormir imagine que seu s/o está dizendo que você acordará na sua dr.

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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.

BOA SORTE 🍀
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Meditação Guiada Método Desabafo: