Métodos Para DR

Método Estrela

1- Você vai ler seu script em um lugar escuro.

2- Depois você vai deitar de barriga pra cima, não precisa ser na posição estrela do mar.

3- Quando você já estiver confortável, você vai encarar o teto do seu quarto ou de onde você estiver por 15 segundos, logo após fale em voz alta "Eu na hora".

4- Quando você estiver quase dormindo, fale mentalmente "Eu estou indo através das estrelas".

5- Se tudo der certo você vai estar em sua dr.

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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.

BOA SORTE 🍀