1- Fique na posição estrela do mar, igual a imagem abaixo.
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2- Feche seus olhos.
3- Começe a contar de 1 a 100, a cada número você vai fazendo uma afirmação e falando as coisas do seu script (Na mente).
4- Você vai começar a sentir sintomas, de modo algum, não abra o olho, significa que está dando certo.
5- Quando terminar, afirme que você ira acordar em _____________ (Nome da sua dr).
6- Agora durma, vc irá acordar na sua dr.
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Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.
BOA SORTE 🍀
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Meditação Guiada Método Raven
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Métodos Para DR
شِعرCriado: 17/11/2023 ás 08:55. Alguns métodos para DR, espero ter ajudado, Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu irei responder.
