Métodos Para DR

Método do Paradoxo

1- Separe uma hora do dia que você não vai shiftar.

2- Agora imagine você shiftando, como se você estivesse criando um futuro para você. Nesse de você imaginar você shiftando, se imagine indo fazer as coisas q você faz pra shiftar.

Exemplo: deitando na cama, fazendo afirmações, etc.

3- Agora imagine você acordando na sua dr, ou sendo acordado na sua dr.

4- Depois que você já tiver imaginado, pare de imaginar e espere a hora de você shiftar, na hora que você for shiftar você vai saber que o que você imaginou vai acontecer, você vai fazer as mesma coisas que imaginou (deitar na cama, fazer afirmações, etc).

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Espero que não tenha ficado confuso de entender, mas se ficou é só vocês falarem nos comentários que eu irei tentar explicar melhor, ou tirar alguma dúvida que vocês tiverem.

Boa sorte. 🍀