Métodos Para DR

Método Coraline

1- Deite de barriga pra cima olhando para o teto.

2- Conte até 50 sem interrupções, se você se perde conte tudo de novo.

3- Imagine uma portinha igual a do filme Coraline em um cômodo da sua casa em uma parede lisa.

4- Depois você vai se imaginar procurando a chave pela casa.

5- Depois vá até a portinha e encaixe a chave na tranca e fale "Eu estou pronto pra isso e mereço entrar na minha realidade dejesada" (Pode falar na menre se quiser).

6- Quando você chegar no final do túnel, (tudo isso fazendo afirmações do tipo: Eu mereço, eu já estou em minha dr, estou pronto, e etc) Quando você chegar no final já vai estar lá.

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Qualquer dúvida deixem nos comentários que eu irei responder.

BOA SORTE 🍀