[EDIT] [HOÀN] Anh vệ sĩ thiếu chuyên nghiệp

Chương 68

Về nhà cùng em đê, chúng ta hưởng thụ thú vui cuộc sống!

---

Thẩm Kình Vũ nói: "Tôi phải ép cân, không phải giảm béo. Hoặc có thể gọi là giảm tích nước trong cơ thể."

"Giảm tích nước?" Kỷ Cẩm nhíu mày. Thoạt nghe có vẻ là một thủ thuật gì đó.

"Đúng, tỉ lệ mỡ trong cơ thể tôi không cao, không thể dùng cách đốt mỡ, càng không thể để tỉ lệ cơ sụt giảm, trước khi thi đấu nếu muốn hạ hạng cân chỉ còn cách giảm tích nước trong cơ thể."

Kỷ Cẩm có chút hoang mang nhìn bình nước khổng lồ mà Thẩm Kình Vũ vừa đặt xuống. Nếu phải đào thải nước trong cơ thể, vừa rồi sao anh còn uống nhiều đến thế?

"Thông thường cần ba tuần để ép cân." Thẩm Kình Vũ giải thích: "Hai tuần đầu, mỗi ngày tôi phải nạp đủ tám lít nước mỗi ngày để cơ thể tăng bài tiết nước. Tuần cuối cùng tôi sẽ giảm lượng nước uống mỗi ngày, cơ thể vẫn giữ thói quen bài tiết nhiều, từ đó sẽ giảm tích nước trong người."

Sáu mươi phần trăm trọng lượng cơ thể đều là nước, không muốn giảm cơ thì chỉ còn cách giảm nước. Kỷ Cẩm hỏi: "Thế, anh phải giảm bao nhiêu cân?"

"Lâu rồi tôi không ép cân, phải giảm dần dần. Lần này phải giảm được bảy cân* trong vòng ba tuần, ép xuống 70kg để đánh hạng cân nhẹ."

*tác giả dùng cân TQ , tôi sẽ chuyển về cân VN luôn nhé

"Bao nhiêu cơ???" Kỷ Cẩm suýt chút nữa thì nhảy dựng lên. Ba tuần? Bảy cân??

Cậu nhớ rõ mình từng đọc một truyện cười trên mạng, có người hỏi làm thế nào giảm được bảy, tám cân trong vòng một tháng, bên dưới có một bình luận được nhiều like nhất, nói rằng chỉ có chặt một chân đi mới có thể xuống cân nhanh như vậy!

"Chỉ là mất nước tạm thời thôi." Thẩm Kình Vũ nói: "Sau khi xét hạng cân tôi có thể bù nước trở lại."

"Cho dù chỉ là tạm thời cũng có hại lắm!" Kỷ Cẩm nghe vậy thì đau lòng muốn chết: "Nhưng mà, chỉ cần giảm tích nước mà cũng ép được bảy cân á?"

"Được chứ, bảy cân là còn ít đấy. Mấy ngày tới tôi sẽ chỉ nạp nước trắng, không ăn gia vị, mặc áo sinh nhiệt chạy đường trường, hai ngày cuối cùng sẽ đi xông hơi khô để vắt kiệt nước trong cơ thể, vậy là ép được." Thẩm Kình Vũ trấn an Kỷ Cẩm: "Đây là kiến thức cơ bản mà võ sĩ MMA nào cũng biết, người nào cũng phải làm theo. Tôi chỉ cần ép bảy cân đã là rất ít rồi, chờ đến khi thích ứng tôi còn phải giảm nhiều nữa. Võ sĩ tham gia UFC thông thường có thể giảm năm đến bảy cân trong ba tuần, người nào ép căng thì giảm đến chín cân. Sau buổi xét hạng cân có thể bù lại lượng nước hao hụt, chỉ trong một ngày tăng ngược tám cân."

Trước kia Thẩm Kình Vũ chỉ thi đấu giải nghiệp dư, bởi vậy mới xét hạng cân ngay trong ngày thi đấu. Các giải chuyên nghiệp thường xét hạng cân trước một ngày, như vậy nếu võ sĩ không đạt tiêu chuẩn, ban tổ chức mới có thời gian sắp xếp một đối thủ khác. Làm vậy cũng giúp vận động viên có thời gian bù lại lượng nước đã mất và khôi phục thể lực.