Gewicht: 90,8 kg (+0,1(-2,2)
Morgens: -
Mittags: 112 kcal
- 215 Apfel
Abends: 382 kcal
- 83 g Mie Nudeln
- 65 g Hähnchenbrust
- eine Zwiebel (51 g)
- 170 g Bambussprossen
Zwischendurch: ca. 845 kcal 😳
- In der Schule: 3 Mini Schokoküsse (wurde in der Schule verteilt) und 1 Stück Schokolade (von einer Klassenkameradin angedreht) ca. 130 kcal
- nach dem Abendbrot (Warum?!): Zwei Bockwürste (ca. 400 kcal), viel Schokolade (ca. 315 kcal)
Insgesamt gegessen: 1.339 kcal
Getrunken:
- 3 Liter
Sport:
- keinen
Warum musste ich nur so viel zwischendurch essen? Bis 18 Uhr hatte ich nichtmal wirklich Hunger (fragt mich nicht wieso, vielleicht wegen den Süßigkeiten) und dann plötzlich: Nur noch Gefresse!
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Zu FETT für Schwimmbäder
SonstigesIch nehme ab. Dieses Mal wirklich. Keine Entschuldigungen, keine Ausreden. Ich werde 43 Kilo Fett verlieren.
