Zu FETT für Schwimmbäder

So., 23. April 2017

Gewicht: /

Morgens: -

Mittags: 470 kcal
- 141 g Putenbrust
- 126 g Hähnchenbrust
- 176 g Tzaziki
- 122 g Zuckerschoten
- 200 g grüner Spargel

Abends: -

Zwischendurch: 236 kcal
- 19 g Cashew Kerne
- Bananenshake aus 1/2 Banane, einem Teelöffel Kakaopulver (ohne Zucker) und 80 ml 1,5 %iger Milch. Dann mit Wasser aufgefüllt
- 126 g Tomate

Insgesamt gegessen: 706 kcal

Getrunken:
- 2,75 Liter

Sport:
- nix weil wieder zu faul. Morgen geht aber die Schule wieder los, vielleicht finde ich dann Motivation (hoffentlich)

× Fresstag 2.0 (aber weniger als gestern und das ist gut)
Mal sehen, was die Waage morgen sagt, aber ich glaube nicht, dass sich da was verändert hat.