Zu FETT für Schwimmbäder

Fr., 12.05.2017 (Vergleichstag)

Gewicht: /

Morgens:
- eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse und Marmelade
- eine Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

Mittags:
- ein Vollkornbrötchen, 1/2 mit Frisckäse, 1/4 mit Hähnchenwurst, 1/4 mit Gouda

Gegen halb vier haben mein Vater und ich dann beschlossen, auch noch ein halbes Hähnchen für jeden zu holen. Habe ich natürlich nicht ganz geschafft, weil das richtige Mittagessen erst so kurz her war.

Abends:
- eine kleine Portion Tortelliniauflauf (irgendwie auch nur aus Höflichkeit mitgegessen)

Zwischendurch: -
(Nichts Süßes? Ein Wunder ist geschehen! Aber Sonntag ist Muttertag und da backe ich eine Kalorienbombe von Torte mit ganz viel Creme. Einerseits freue ich mich richtig auf die Torte, weil's lecker ist, andererseits könnte ich fluchen, weil diese Versuchung so viele Kalorien hat und ich letztes Wochenende erst Kuchen hatte und man das Ergebnis davon jetzt wieder auf meinen Hüften sieht.)

Insgesamt gegessen: nicht gezählt

Getrunken:
- etwa 2 Liter

Sport:
- habe endlich mal wieder das von meiner App als Standart eingestellte Schrittziel von 6.000 Schritten geschafft und dabei irgendwas mit 200 Kalorien oder so verbrannt. Aber das ist kein Sport