Gewicht: 90,7 kg (+0,4(-2,3)
Morgens: -
Mittags: ca. 359 kcal
- 50 g Spaghetti (ungekoch abgewogen)
- mit Tomatenoße und 41 g gemischtem Hackfleisch
- 142 g Gurke
- 283 g Tomate
Abends: -
Zwischendurch: 57 kcal
- Erdbeersmoothie
Insgesamt gegessen: ca. 416 kcal
Getrunken:
- 2,5 Liter
Sport:
- keinen
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Zu FETT für Schwimmbäder
De TodoIch nehme ab. Dieses Mal wirklich. Keine Entschuldigungen, keine Ausreden. Ich werde 43 Kilo Fett verlieren.
