Gewicht: 90,3 kg (+1,9(-2,7)
Ich fasse es nicht! Fast zwei Kilo zugenommen! ZWEI KILO!
Ich hatte fast fünf Kilo geschafft und jetzt das. So schaffe ich es niemals, wieder in meinen Plan zu kommen, denn dann müsste ich bis Freitag über drei Kilo abnehmen.
Morgens: -
Mittags: 274 kcal
- Rührei
- gemischter Salat
Abends: ca. 800 kcal
- Nudeln mit Tomatensoße (Warum???)
Zwischendurch: ?
- Ersnussorgie
- Nutellaorgie
Insgesamt gegessen: sehr viel mehr als 1000 kcal
Getrunken:
- 2,5
Sport:
- keinen
...
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Zu FETT für Schwimmbäder
CasualeIch nehme ab. Dieses Mal wirklich. Keine Entschuldigungen, keine Ausreden. Ich werde 43 Kilo Fett verlieren.
