Fr., 21. April 2017

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Gewicht: 93 kg

Morgens: -

Mittags: 177 kcal
- 115 g Hähnchenbrust
- 89 g Champignons
- 152 g Gurke
- 225 g Tomate

Abends: Es lief alles gut. Ich wollte heute nichts mehr essen. Ich war bei meinem Papa und habe zu Keksen, zu Süßigkeiten, zu überhaupt etwas essen die ganze Zeit Nein gesagt und nur ungesüßten Pfefferminztee getrunken. Dann kam seine Freundin nach Hause und hat solche Salamis mitgebracht. Er hat mich gefragt, ob ich sowas auch mag. Ich habe Ja gesagt, weil ich nicht damit gerechnet habe, dass er mir direkt eine in die Hand drückt. Die hätte ich dann ja schlecht zurückgeben können. Das waren etwa 100 g, also 375 kcal.

Zwischendurch: -

Insgesamt gegessen: 552 kcal

Getrunken:
- 3 Liter (ungesüßter Tee & Wasser)

Sport:
- Insgesamt 6 Kilometer mit dem Rad gefahren und 20 Minuten Rasen gemäht. Zählt das als Sport? :D

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