Gewicht: 91,3 kg (+-0(-1,7)
Morgens: -
Mittags: 587 kcal
- Putengrillies-Zuckerschoten-Champignon-Pfanne
Abends: -
Zwischendurch: 60 kcal
- drei Wassereis
Insgesamt gegessen: 647kcal
Getrunken:
- mind. 2 Liter
Sport:
- keinen
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Zu FETT für Schwimmbäder
AcakIch nehme ab. Dieses Mal wirklich. Keine Entschuldigungen, keine Ausreden. Ich werde 43 Kilo Fett verlieren.
