Gewicht: /
Morgens: 89 kcal
- 172 g Apfel
Mittags: 645 kcal
- ein sehr großer Wrap mit Eisbergsalat, Tomate und in Sesam und Chilisoße angebratenem Hähnchen
Abends: -
Zwischendurch: -
Insgesamt gegessen: 735 kcal
Getrunken:
- 3,25 Liter
Sport:
- morgen geht's los
Ich find's echt gut, dass ich nichts zwischendurch gegessen habe. Dafür war das Mittagessen ziemlich gehaltvoll für eine Mahlzeit, aber ich habe es lieber so als ständig (ungesunde) Kleinigkeiten zu essen.
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Zu FETT für Schwimmbäder
RandomIch nehme ab. Dieses Mal wirklich. Keine Entschuldigungen, keine Ausreden. Ich werde 43 Kilo Fett verlieren.
