Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП

Ощущение

Я хотела бы рассказать вам о том как я себя чувствую, хоть и скинула не так уж и много, все же хочу поделиться с вами 💞

🌠☁🌈☁🌈☁🌈🌠
Знаете, я забываю что худею, забываю что мне нужно что то делать что бы похудеть. Это прейсходит само по себе.
Я не делаю ничего что бы сбрасывать вес.
🐨

Постараюсь описать состояние в котором я сейчас, сравнивая его с тем состоянием, когда сидела на диетах.

Я немного сбросила вес, мне этого мало на данный момент, по этому надеюсь что дальше тоже смогу сбрасевается вес так же.
Не знаю получится ли у меня. Ибо мне кажется у этого метода похудение, есть свой предел, и он может меня не устроить. Но это всего лишь догадка.

🌈 Я не перестаю стараться 🌈

Посмотрим что из этого выйдет💫

Так, ощущение,

Тело:

Чувствую себя в хорошей форме.

В отличии от того состояние худобы при 55 кг которого добивалась раньше с помощью малокалорийных диет.

Тогда я хоть и не признавала, но по сравнению с нынешним мои состоянием, я чувствовала себя истащенной, тело было недовольно, мне было плохо.

И скачки ,то не есть совсем то нажраться как последний раз.
Вредили и утомляет организм.
Так я делала только хуже.

Мне казалось будто то я бочка какая то и пока во мне нет еды буду весить 55 а как поем- больше, значит мне нельзя есть.

Это конечно неправильно-быть постоянно в таком состоянии.

Сейчас же ,в 55кг так же. Я чувствую свое тело подтянутым, здоровым и сильным. При этом мне можно есть. Есть ВСЕ что захочется. Я больше не чувствую себя бочкой.

Это прекрасное чувство💕 желаю его всем вам💕

Эмоционально:

-Я чувствую себя намного спокойней.
+У меня появилось больше времени.

-Больше возможностей. Не то что бы их не было раньше.
Я просто акцентировала внимание на одной проблеме, что не правильно. И не замечала больше ничего кроме нее.

-Я начала делать то чего хотела на самом деле.

Благодаря тому что, психологически подготовилась, (а то есть принять) этот метод похудения. Мне стало намного лучше жыть.

-Я начало узнавать новое, мне это нравится.

-Менять себя (улучшать или заменять свои качества)

-В таком состоянии я наконец почувствовала себя полноценным человеком.

И мне это нравится

Конечно я все еще не довольна собой, и мне нужно работать над своими недостатками.
Но раньше когда я сидела на диетах:

Самооценка была ниже.

Я чувствовала себя неправильной, так как диеты не работали. А я так много усилий потратила на них.
Это угнетало, я думала что делаю что то не так.
Постоянно твердила себе что я слабая, безвольная, ниначто не способная.

Все это привело к тому, что я начала считать что,  не достойна ничем другим заниматься кроме как похудением.
Раз я такое задание не могу выполнить, то куда мне что то сложнее.
И я абсолютно не развивалась ни в каком направлении кроме как темы "похудения" я узнавала больше, искала и применяла все что могло бы помочь хоть как то скинуть вес.

К счастью для меня, я наткнулась на книгу Робота Шварца "Диеты не работают".
Она изменила меня, в ней было объяснение моих неудач, и как их исправить.
Именно это сделало меня такой, какая я сейчас. Я не только о снижение веса, я о своем психологическом состоянии.
Я будто стала свободней.

Желаю вам достичь того же 🌠

Не знаю получилось ли у меня передать все что чувствую на данный момент, и насколько это состояние лучше предыдущего.
Надеюсь, я описала все достаточно понятливо, и вам это поможет💖🌹🌈🎈🐦🐱🐰