Здравствуйте, я недавно дочитал книгу диетолога Роберта Шварца "Диеты не работают" и с сегодняшнего дня начинаю следовать его советам,и писать в процессе как они помогли или наоборот приводя вам примеры.
Спасибо за внимание, буду рада вашей поддержк...
Привет, как ваши успехи? Мне кажись эмоционально стали лучше 🍷
В моей жизни случилось некое разнообразие, и я решила вам написать как и обещала💫 k-popuser97 я не забыла💞
День 61
Это был довольно странный день, я не ела ничего, вообще ничего. При этом я чувствовала себя хорошо. Мне хотелось чувствовать голод, и насладиться пищей. Я кажись соскучилась по чувству голода) Помню каким был вкусным завтрак когда с вечера засыпаешь голодная под соло концерты живота. Настальгия прямо💖 По этому решила не есть пока действительно сама не захочу насладиться едой, а не по тому что уже долго не ела, живот поет, или тп... Правда живот начал болеть, из за гастрита кажись. Я поила его теплым чаем что бы успокаивался ☕ Мне удалось остаться незамечаой тем что не ела ничего, родоки не приставали, так как я уснула чуть раньше чем обычно.
День 62
Проснулась я в 4.30 от того что моя 10летняя сестра громко спала 😅 Она вертелась, и махала ногами, тем же создавала звук будто прыгала по кровате. После этого уснуть не вышло. Храп отца был очень громкий, а дверей у нас в комнатах нету😅 Я взяла провод от ноута у мамы. У нас он один на 2 ноута, а мать почти все свое время проводит в инете, так что днем мне редко удается посидеть за ноутом😅
Читавши небольшое произведение украинского писателя, в котором был образ девушки что лепила вареники, мне захотелось готовить 😄 как раз таки начинка на вареники была уже готова. И я налепила, получилось хорошо, я даже довольна собой 👌 ни один не рощвалился при варки и тесто хорошее получилось. Второй раз готовлю их полностью сама😅 В 11 накормила всех и себя варениками🍲
После оказалось что дядя пригласил нас в турецкий ресторан. Это дорогой ресторан и там очень шикарное оформление. Вот я и решила одеться соответственно, длинное платье в пол, туфли, серебренные украшение. До десерта я не осталась, двоюродная сестра не хотела сидеть, и позвала меня гулять. Что же я пожалуй чувствовала себя неправильной что ли ибо все были одеты в повседневной одежде, в ее компании, и я слишком выделялась, следовательно все на меня пялилась😅😅
В ресторане съела половину этой порции и кусочек лаваша, другую половину отдала папе😄 Это было где то в 5-6 часов вечера. И последний прием пищи за этот день
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Все же хорошо что не осталась на десерт. Ибо я и так очень наелась...
Спасибо за совет7sho_takoe7, я 3тий день его использую💖
