Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП

20тый день

Привет ,и сразу же хочу сказать о 2к просмотров 😵✨и я очень рада🌈🌈🌠✨ огромное спасибо вам💖

Я заметила что обычно в дневниках девушки рассказывают о всем что они делают в течение дня. И решила спросить вас.
Хотите ли вы что бы я так же описывала хотя бы один день из 5ти, или все дни в кратце?

Скажите мне свои идеи или желание в комнтариях я буду очень рада 🌈🐼🌈

Что ж, я даже не знаю чего вам рассказать😅

Чувствую себя обычно, упражнений выполняю так как описывала, не отлыниваю. Что хорошо💫
Не делала перерыв больше чем 1 день между тренировками (как и хочу) с 19.02.17.

Со вчера, 19того, пробую есть за завтрак рис или гречку.
Без соли и разных спецей
Вареные только на воде и немного черного перца💦
Это должно помочь очистить организм .
Но, только на завтрак 🍚

Заметила что если сьем чуть больше чем хочу то могу после не есть сутки. Или же последний прием пищи может быть у меня в 16.00. А завтракать на следующей день только в 14.00 как это было на выходных.
Просто прислушиваясь к своему организму, даже когда за раз съела больше чем надо то он дает мне знать что этого хватит на долго✨✨
Это хорошо как по мне 🍓

20тый день и мой вес: 56.4

Изначальный вес: 60.0

5тый день: 58.1
10тый день: 56.5
15тый день: 57.4

🍥На 25тый день напишу параметры ✨ что бы сравнить~

Я не очень расстроена, так как в первую очередь уходит вода, а на основную массу нужно больше времени.
Думаю я справлюсь к маю
Очень на это надеюсь 💞

И я особоенно постараюсь в эти 5 дней. Что бы выйти на 55 уже✨Ведь у меня теперь есть подруга что следует той же методике что и я 🐾 LubaCat 🐾и сегодня ее первый день🐇🐈
Постараюсь поддержать ее💫

Присоединяйтесь и вы к нам✨ 🐩🐈🐅🐇🐦✨
Буду очень рада💞💞

✨Спасибо вам✨