Привет девочки мои 💓
День мой начался с упражнений, не прошел и час как родоки орали что бы ела..
Вчера тоже наустраевали концертов вечером, о том что я сижу на жестких диетах. Меня они конечно не слушали, говорили только то что я им проблем приношу а себе болячек..
11.30 жареное яйцо + соломки у мелких взяла =з= (220ккал)
-Плела чокер на талию (пузо)
-Смотрела видео на ютуб
15.30 поела бобы вареные (120ккал)
По мимо этого в течении дня я пила много виноградного компота. Не знаю сколько в нем ккал и как много я его пила... Стакана 3 полных думаю ~ так что не знаю итог ккал на сегодня
Извините
Вечер был загружен делами по дому и готовкой...
Мне продолжать описывать день подобным образом?
Мне кажется от меня толку вообще никакого~~
Начала по просьбе k-popuser97 что думаешь ты?
Спокойной ночи всем ✨✨
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП
RandomЗдравствуйте, я недавно дочитал книгу диетолога Роберта Шварца "Диеты не работают" и с сегодняшнего дня начинаю следовать его советам,и писать в процессе как они помогли или наоборот приводя вам примеры. Спасибо за внимание, буду рада вашей поддержк...
