Привет 😘💞
День мой начался в 10. Я около часа сидела в телефоне и читала ваши истории.
Это так приятно, видеть как вы стараетесь, мотивируете.
Спасибо💓
Держитесь, все получится!
Знаете состояние жертвы, на психологическом уровне?
Суть в том что усилие что требуются для прибывшая в состоянии жертвы (несчастного человека) или в состоянии (счастливого человека) одинаковы. Вы сами выбираете свое.
-11.00 продызенфицыровала свои тунели (метал очень окисляется и воняет😫) и потопала в душ;
Пользуетесь скрабом, или щеткой из ворса для тела?
-12.00 уборка по дому;
-12.30 поела блинчика с куриной грулкой и овощами (550ккал)
-Уборка;
Мать весь день пытается меня накормить, даже когда я только встала со стола возмущается что не ем...
-16.00 только освободилась.
Написала вам, то что выше, и опять дел надавали..
-17.30 опять блинчик что готовила и кашу овсяную (600ккал)
-21.00 упражнение.
Итог дня 1150 ккал
Сегодня весь день в напряге. Ужасное состояние под вечер, все что мне хочется это плакать.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП
РазноеЗдравствуйте, я недавно дочитал книгу диетолога Роберта Шварца "Диеты не работают" и с сегодняшнего дня начинаю следовать его советам,и писать в процессе как они помогли или наоборот приводя вам примеры. Спасибо за внимание, буду рада вашей поддержк...
