Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП

45тый день (описание)

Привет всем и тебе k-popuser97
💖👑💖

-В 6 все же не встала, но на первый урок успела

Мало того, в душе у меня над зеркалом полка где стоит 3 стаканчика и бутылочки всякие, все это мое. Один с зубными щетками (у меня их несколько, для бровей, в масле, в лаке и обычная для зуб) кисти для умывание, лезвиями и тп. Второй с кистями для макияжа. И третий с тушами и карандашами для бровей глаз и губ.
Достаю я значит зубную щетку и все 3 стаканчика падают на пол + еще 5 баночек не понятно чего. И я искала все свое барахло во всех уголках ванной...

-Перед школой в 7-8 съела одну ложку кашки у сестры оценила я это на (30 ккал).
-В школе меня угостили конфеткой где то в9-10 (28 ккал).
-Домой я пришла в 12 ,на 4рех уроках только была😅
Мамы не было, так что я сидела в инете просто.
-В 13.40 мать попросила сготовить рулет.
-14.40 поела творога и печенку (425 ккал).
-Через часа потора опять поесть захотелось со скуки, примерно (500 ккал).
-Дома был ор, родители постоянно шумели. Это утомило, из-за чего я уснула, и проснулась в 17.30.
-18.00 рулетик что я готовила уже остыл и пропитался, мама его так красиво украсила что я не удержалась 😅😅 (200ккал)
-Уборка.
-19.00 апельсин (40 ккал)
22.00:
-Упражнение
-Вакуум
-Стойка для осанки
- После 22.40 была уборка, из-за нее забыла опубликовать это вчера.

Итог дня 1223 ккал

Ну я хорошо отпраздновала свой выход на 54 кг😅 не был бы перевес 50того дня.
Хотя не слушайте меня, нельзя награждать себя едой 💫💨

На 50тый день буду измерять параметры.

Мне кажется раньше мой дневник был интересней, как думаете вы?