Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП

30тый день (нечто новое)

Привет 💞

Простите за то что я такая многослойная~
Мне даже кажется что мои публикации никто не читает до конца из за этого.
Если я права то скажите мне об этом в комментариях.
Это не будет обидно. Напротив я буду рада если вы будете чесны со мной, и скажите правду👑

За эти 5 дней я делала много публикаций. И тем не менее я все еще не высказала все что хотела вам сказать🐚

Как вы знаете у меня +5 новых правил и вчера 29.03 я начала следовать им. И мне понравилось хех🐾

Я недавно наткнулась на новую психологичечкую тему касающую похудея💫👙💫
И конечно же я не могла её обойти 🐢
По этому на выходных топаю в библиотеку, что бы взять книгу и узнать об этом по больше.
Надеюсь книга которую я хочу все же найдется в библиотеке 🙏

Параметры

1.03.17/25.03.17/сегодня 30.03.17

Бедра: 91/89 /88
Талия: 64/61 /60
Грудь: 82/82 /82
Нога: 56/54 /53

Вес: 60.0/55.8 /

Вес к сожалению я сама не знаю так как с весами чот не то ,они показывали мне один раз 56 второй 53 и я не знаю плакать мне или радоваться 😅
Рост 169 см

Вчера попробовала новый комплекс кардио упражнений.
И это был 4тый день подряд когда я занимаюсь упражнениями . И как всегда после 4того дня подряд у меня болят все мышцы.

Вот они упражнение ,как по мне так они вполне хорошие.
Я делала свои обычные упражнения + эти

Спасибо за вашу поддержку 🌈
Вы делаете меня сильнее 🌟💟
🌟Всем хорошего дня 🌟
💫👑💫